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Claves para elegir un buen sujetador deportivo

Cuando vas a comprar un sujetador deportivo debes elegir algo más que el color que combina con los pantalones o las zapatillas que te vas a poner.

CUÍDATE CON ZAGROS SPORTS.- Cuando vas a comprar un sujetador deportivo debes elegir algo más que el color que combina con los pantalones o las zapatillas que te vas a poner. En la actualidad, al igual que en el mundo de las zapatillas deportivas, tenemos una gran variedad de tops que nos harán dudar sobre cuál debemos elegir y porqué comprar uno y no otro, y esa decisión evitará incluso una lesión.

¿En qué aspectos debemos fijarnos cuando nos enfrentamos a esta compra? Los aspectos más importantes serán la talla, la comodidad, el tejido de la confección y el tipo de actividad que vamos a realizar con él.

A cada pecho, una talla de sujetador

Hablemos de tamaño. Es errónea la idea de que si tenemos un pecho pequeño no debemos llevar sujeción para realizar deporte, ya que el pecho, cuando realizamos actividad física, sufre cambios de la gravedad, más o menos bruscos, dependiendo de la intensidad de la actividad física. Eso provoca que sometamos al musculo pectoral a tensiones que provocarán un descolgamiento y un pecho visualmente caído.

Si el pecho por el contrario es voluminoso tampoco debemos oprimirlo tanto que no nos permita respirar con fluidez. A cada pecho, su talla correcta. Pero, ¿cómo saber cuál es la talla que nos corresponde? La talla del sujetador es la medida de tu contorno por la mitad de tu pecho (2) y otra medida que vamos a tener en cuenta es la medida de justo debajo del pecho (1), que normalmente debería ser 15cms menos. Es decir, si mi pecho mide 90cms (2), mi contorno debajo debería medir 75cms (1).

La medida del contorno es importante porque a nivel práctico esta regla de +15 no se cumple siempre y esto nos lleva a no elegir el top de una pieza y buscar un top con regulaciones de contorno para adaptar esa medida a nosotras buscando la sujeción perfecta

Los tirantes son otro elemento a tener en cuenta. Deberían ser regulables porque el pecho debe estar sujeto y en su posición natural.

Otro detalle en cuanto a los tirantes, es su grosor. Si tienes una talla grande debes elegir tirantes anchos para evitar que los tirantes estrechos no cumplan su función de sujetar el peso de tu pecho y además se claven en tu hombro, produciéndote incluso heridas por el roce.

El tejido de tu sujetador

Dime de qué tejido estás hecho y te diré si te compro: busca tejidos cómodos y transpirables. Desde el primer momento en el que te pruebes el top debes estar cómoda. Tejidos naturales y transpirables para evitar el sudor y alergias en una zona tan sensible son los más adecuados. Las marcas cada vez proponen nuevos tejidos para buscar mayor comodidad y transpirabilidad. Aprovechemos de sus avances.

Qué deporte haces: según tu actividad física deberás elegir tu top y la sujeción que llevar. Todo dependerá de la intensidad del deporte y del impacto para evitar el efecto de la gravedad sobre tu pecho aunque, como anteriormente hemos mencionado, jamás hagas deporte sin sujeción aunque sea una actividad suave. Debes evitar que el pecho bote cuando realices ejercicio, busca siempre la sujeción adecuada a cada actividad.

Con estos tres puntos ya estamos preparadas para irnos de compras.

Ante la pregunta cuándo renovar nuestro sujetador preferido, la respuesta es fácil: cuando no cumpla su función principal, la sujeción. No debemos olvidar que debe prevalecer la sujeción del pecho y la funcionalidad del sujetador frente a lo bonito o esa combinación perfecta con nuestras mallas favoritas.

Por Lola Perez, Directora de Actividades Dirigidas de Zagros Sports

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